禁煙

HOME.＞ 禁煙治療			●禁煙治療にトライ 姪っ子が二人になりました。 このままでは「おじさんクサイ」と言われてしまいます。 それだけはなんとしても避けなければなりません。 と言う事で禁煙にトライです。 僕の場合は保険適用になる数値をぎりぎり超えていたので 今回の治療は保険適用となりました。 貼り薬を処方してもらいました。 ●途中経過 早速ですが３，４日目に吸ってしまいました。 ただ以前とは違いまともに吸えなくなっていました。 雨とガムにかなり飽きた頃でした。 一日の量で考えても１/10まで減りました。これはすごい。 体験者として３日で体がなれるみたいです。 味がとにかく気持ち悪く感じました。 ただいま１０日経ちましたがその後は順調。 ●あまり読まずに始めたので再度復習です。 禁煙前に自分の喫煙状況を観察とあります。 禁煙を考えた事のある人は多分もうどのタイミングで喫煙するかは 承知のとおりと思います。 ●現在は６週間目 禁煙は順調です。体調の変化はと言うと １・朝の目覚めがとてもよくなった ２・体内のリズムが正常に戻りつつある ３・食する事に対して丁寧になった ４・タバコをくわえない分だけ人と話す時間が長くなった ５・お金の節約になった なんか良い事だらけになってきました。 一生スポーツを出来る体でいたいと最近よく考えるようになりました。 このページは体験記として更新したいと思います。
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